Có Phải Là Bệnh Không?
Overthinking không phải bệnh chính, nhưng là dấu hiệu của lo lắng, trầm cảm hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Nguyên Nhân Chính
Nguyên nhân bao gồm căng thẳng cuộc sống, gen di truyền và yếu tố môi trường. Thường liên quan đến sự bất an cá nhân.
Triệu Chứng Thường Gặp
Triệu chứng như khó ngủ, mệt mỏi và ra quyết định chậm. Ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần hàng ngày.
Cách Kiểm Soát
Thực hành mindfulness, tập thể dục và tìm sự hỗ trợ chuyên gia. Giúp giảm suy nghĩ quá mức hiệu quả.
>>> Xem thêm: Bị tê đầu ngón tay là bệnh gì
