1. **Định nghĩa**: Ngủ ngáy là tiếng ồn do rung động họng khi ngủ, thường liên quan đến rối loạn hô hấp. Không phải bệnh riêng lẻ mà là triệu chứng.

2. Nguyên nhân chính: Do béo phì, nghẹt mũi, rượu bia hoặc cấu trúc mũi họng bất thường, dẫn đến tắc nghẽn đường thở.

3. Triệu chứng liên quan: Tiếng ngáy lớn, mệt mỏi ban ngày, ngừng thở tạm thời, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

4. Cách điều trị: Thay đổi lối sống như giảm cân, dùng dụng cụ hỗ trợ hô hấp, hoặc phẫu thuật nếu nghiêm trọng.

5. Lời khuyên: Tham khảo bác sĩ nếu ngủ ngáy kèm ngừng thở, để tránh biến chứng tim mạch.

>>> Xem thêm: Bệnh tai biến là gì